Fisio, quando posso tornare ad allenarmi? Fisio, quanto ci vuole per guarire? Spesso sono queste le prime domande che ci sentiamo porre da atleti e […]
Sappiamo molto bene come nello sport sia fondamentale regolare i pasti e rispettare un buon controllo glicemico con spuntini e merende, senza andare però ad appesantire […]
Abbiamo già illustrato l’importanza dell’attività fisica come ottima “medicina preventiva”. Ed attualmente il podismo (running) è uno sport estremamente praticato nella popolazione adulta. La gratuità […]