SILVIA dice:

Uno stile che integra principi biomeccanici di allineamento in una pratica attenta e dinamica. Allinearsi con il corpo e con il nostro respiro è che ciò che contraddistingue questa disciplina da un mero lavoro fisico. Significa costruire una forma mentis in grado di farci affrontare qualsiasi postura. Sopra il tappetino, e al di fuori di esso.

Il nostro intento è quello di offrire continuità ad un percorso di cura o un’integrazione ad esso. Inoltre il corso è strutturato su piccoli gruppi in modo da garantire maggiore attenzione ad ogni singolo allievo. Pertanto le lezioni sono a numero chiuso e su prenotazione.

Qualche ulteriore informazione:

• Diversi giorni di pratica e diverse fasce orarie (mattina, sera, pausa pranzo)
• Frequenza: a discrezione 1 o più volte a settimana
• Durata: il corso inizia a settembre e termina a fine luglio
• Iscrizione all’Associazione Umā Yoga (comprensiva di assicurazione): 20 € all’anno
• Costi lezioni: 20 € a lezione o pacchetti più vantaggiosi (settimanli o mensili per una pratica continuativa)
• L’abbigliamento consigliato è comodo e leggero
• Tappetino specifico per lo yoga

I tappetini yoga di cui ci forniamo (con possibilità di acquisto o noleggio) provengono da un’azienda italiana specializzata in materiale e accessori per lo yoga e sono dotati di ottime qualità quali resistenza, sostenibilità ambientale, elasticità, impermeabilità. Nettamente superiori ai classici tappetini da palestra, sono antiscivolo, inodore, completamente naturali, ipoallergenici e facilmente lavabili.